PILATES/NEOPILATES/NEOKIDS

O método Pilates oferece um programa de exercícios que reequilibra o corpo, melhorando a postura, acabando com dores e desconfortos no corpo, além disso previne lesões e fortalece os músculos, aumentando assim a disposição para o dia-a-dia.

Dentre vários benefícios do Pilates, ressalta-se o bem estar físico e mental que traz a modalidade, buscando um corpo harmonioso que tenha uma melhor consciência corporal, respiração, postura, flexibilidade e coordenação.

Um corpo equilibrado traz consigo um maior poder de concentração, além de facilitar o relaxamento, melhorando o cotidiano de cada indivíduo.

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